Wat doet Omega 3 ?
- Ze zorgen voor een betere opname van de in vet oplosbare vitamines.
- Ze vertragen de stijging van de bloedsuikerspiegel. Bij een verhoogde bloedsuikerspiegel gaat je eerder vet opslaan.
- Ze zijn ook heel goed voor onze hersenen, geheugen en concentratie.
- Deze gezonde vetten hebben we nodig om de ontstekingen in ons lichaam te stoppen, anders blijft ons immuunsysteem aan de gang en kunnen we auto-immuunziekten krijgen.
- Ze spelen ook een belangrijke rol bij het goed doorlaatbaar maken van onze celwanden. Op die manier helpt omega-3 bij het transport en dus ook bij de werking van hormonen, eiwitten en enzymen door de celwand heen.
- Ze hebben een positieve invloed op de triglyceriden- en cholesterolgehalte van het bloed en voorkomen hart- en vaatziekten.
 
Aanbevolen dosis : 2x per dag tijdens de maaltijd.