Soms hebben we gewoon even nood aan vertragen.

Daarom organiseren Annemie en ik op zondag 29 maart een bijzondere voormiddag aan zee: een Mini-Retraite aan Zeeop de prachtige Oosteroever in Oostende.

​

We starten de ochtend met een rustige mindfulness wandeling langs strand en duinen. Tijdens de wandeling maak je op een toegankelijke manier kennis met enkele eenvoudige maar krachtige technieken zoals bewust ademen, vertragen en verbinding maken met de natuur.

​

Na de wandeling schuiven we samen aan tafel bij De Kantine voor een heerlijk en voedzaam ontbijt, bereid met pure en kwalitatieve ingrediënten.

​

Tijdens het ontbijt deel ik ook graag enkele inspirerende inzichten over hoe je je dag in balans kan starten – met aandacht voor voeding, beweging en mentale rust.

​

Wat mag je verwachten?

🌿 Mindfulness wandeling langs zee, strand en duinen
🌿 Kleine groep voor persoonlijke begeleiding
🌿 Voedzaam en gezond ontbijt
🌿 Inspirerende toelichting over een gezonde start van de dag

​

Praktische info

​

📍 Oosteroever – Oostende
🗓 Zondag 29 maart
⏰ Start: 8u30 aan de vuurtoren
⏰ Einde: rond 12u00
👥 Kleine groep – maximum 10 deelnemers
💶 Deelname: €89

​

Inschrijving & betaling

​

De deelnameprijs voor deze mini-retraite bedraagt €89 per persoon.

​

Na het invullen van het inschrijvingsformulier ontvang je een bevestiging met de betaalgegevens.

​

Je inschrijving is definitief na ontvangst van de betaling op onderstaande rekening:

IBAN: BE42 3770 7886 2754

​

Om organisatorische redenen werken we met een kleine groep van maximum 10 deelnemers.

​

Van zodra de betaling ontvangen is, is je plaats gegarandeerd.

​

We kijken er alvast naar uit om samen met jou deze inspirerende ochtend aan zee te beleven.